镁偏高不能吃什么
镁是细胞内的重要阳离子，参与蛋白质的合成和肌肉的收缩作用。如果镁的含量过高、尤其是肾功能不全时，会发生镁中毒，主要表现为腹痛、腹泻、疲乏无力，严重的时候也可以出现呼吸困难。
所以镁过量时，要限制含镁高的食物食用，比如深色绿叶的蔬菜，如菠菜、蘑菇等等。坚果和种子类的也不适宜，比如南瓜子、核桃、花生等。粮食里面的小米、玉米也不太适合，还有豆类中的大豆、蚕豆等等，水产品中的紫菜、海参等。限制高镁饮食，可以适度的降低血中镁的浓度。
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