脂肪对视力
研究表明血液中脂肪含量非常的高，对视力发育也没什么太大的好处，平时的时候一定要少吃一些过度油腻的东西。
最好以清淡饮食为主多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意补充一下维生素A维生素C、维生素E、维生素B1和维生素B2，这些对身体发育有很大的好处。
也可以口服叶黄素这个能够明显的促进黄斑部的发育，在饮食方面千万不要任由自己的性子经常吃一些辛辣刺激的东西，一定要做到均衡的饮食。
同时也一定要养成一个良好的作息习惯，不要长时间的看手机、电脑也不要长时间的熬夜也不要一直盯着手机电脑屏幕，这个不仅容易导致视力下降还容易导致干眼症的发生。
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