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如何改善近视

王芳
王芳 主治医师

威海市立医院 眼科

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近视可分为屈光性近视以及轴性近视,屈光性近视是由于睫状肌调节痉挛,导致屈光因素引起的视力下降。

这种近视状态不是固定的,可以通过物理训练以及眼部的按摩等方法使视力提高,所以临床上又称为假性近视,轴性近视是指眼轴发生的增长,这种增长是不可逆的,近视度数无法逆转,临床上称为真性近视,真性近视没有办法治疗,但是可以采取以下措施,使视物清晰度适当提高。

第一,纠正不良的用眼和作息习惯,配合眼部按摩训练等使眼睛调节痉挛得到缓解,增强调节力,从而可以一定程度上提高视力。

第二,每天两小时以上的户外运动,身体适当吸收紫外线可以促进多巴胺的分泌,抑制近视度数的加深。

第三,要注意饮食上各种营养素的补充。

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