舌苔黄苦应该吃什么
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肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
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舌苔发黄而且发苦有可能是脾胃湿弱属于亚健康状态，通常是因为内热上火引起的，有的还会出现肚子胀或者是肚疼、浑身无力等症状。
可以多喝点白开水或者是吃点下火的食物，也可以根据病情吃一些治疗脾胃的药物，结合日常生活和饮食来调理身体比如薏仁粥、薏仁茶、冬瓜玉米汤都有调理脾胃的功效。
同时也要加强体育锻炼增强抵抗力，保证充足的睡眠，注意尽量不要熬夜、也不要疲劳过度并尽量少吃辛辣油腻的东西。
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