降血压食疗
-
-
许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
查看其他语音
对于高血压患者，多吃绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜含有丰富的钾、钙、镁子等，有利于降低血压的元素，特别是芹菜，它是绿叶蔬菜中，能降低血压的典型代表。长期食用它具有很好的辅助降低血压的食疗功效，长期食用芹菜可以使血管平滑肌放松血管扩张，从而达到调节血压的目的。
而通常是颜色越深的绿色蔬菜、钾、钙镁离子含量越高，同一种蔬菜叶子的颜色根茎深，自然有效成分含量也更高，因此建议吃芹菜的时候，一定要连同叶子一起吃。
此外，高血压患者应该多吃鱼，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼和不吃鱼的人群相比，吃鱼人群中的心脏病死亡率相对更低。
-
-
南京市胸科医院 心血管内科
擅长： 擅长心内科常见病...
-
-
湖州市中医院 心血管科
擅长： 中风、心脑血管疾...
-
-
南京市胸科医院 心血管内科
擅长： 擅长冠心病、心律...
-
-
广西科技大学第一附属医院 心血管内科
擅长： 擅长呼吸内科，心...
-
-
济南市中西医结合医院 骨科
擅长： 骨科常见病的诊治...
-
-
济南市中西医结合医院 急诊科
擅长： 主要擅长冠心病，...
-
-
江西省中西医结合医院 神经内科
擅长： 神经内科的相关疾...
-
-
广西科技大学第一附属医院 中医科
擅长： 中医科常见疾病
公众号
头条号
百家号