为什么体重轻了体脂高了
出现体重减轻但是体脂升高，这也是正常的现象。因为人一旦饥饿的时候，第一分解的不是脂肪，而是肌肉。
蛋白质的分解速度，比脂肪的分解速度要快，但两样同时做分解的时候，肌肉生长受到损伤，比脂肪受到的损伤要多得多，就很容易出现体脂率上升。要尽量的减少出现非常明显饥饿，饿得慌的时候要给自己补点餐，少吃多餐是关键，尽量不要让体重下降太快。
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