体脂下降体重不变好么
出现有体脂下降体重不变，这种情况也是比较好。
目前判断减肥是否成功，主要看一下体脂率的情况。如果体质下降了就说明还是成功身上的肉已经变得很结实。
尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也需要加强运动锻炼，这样才会促进体脂进一步的下降保证体重在正常的范围内。
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