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节食减肥防晕倒吃什么

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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节食减肥期间,防止晕倒的方法,主要就是不能够过度的控制饮食,要保证基本的营养。如果过度饥饿的情况下,为了防止晕倒,建议可以适当的补充一些蔬菜和水果,同时也可以补充一些水分。

如果出现有心慌,身体出汗的情况,必须尽早进行吃一点食物,否则就容易导致低血糖,容易导致出现有晕倒的发生。

减肥不能单纯的控制饮食,还是需要加强运动锻炼,这样才能够达到好的效果。

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