脚扭伤水肿怎么消除
脚扭伤之后会造成软组织损伤，所以会伴有组织液渗出和皮下淤血的现象，所以扭伤之后会出现肿胀的现象。对于这种情况的处理，首先在受伤的48小时之内，可以对患处冷敷处理。
冷敷有助于收缩血管，防止肿胀继续加重。同时可以用弹力绷带加压包扎，在休息的时候抬高患肢。
在受伤48小时之后可以热敷处理，也可以配合消肿止疼活血化瘀的药物治疗，通过这些方法都能够有效的促进水肿的吸收恢复。
如果扭伤之后疼痛肿胀严重活动受限，应该及时去医院进行检查，看有没有韧带损伤或者是骨折的现象，然后对症处理。
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