急性腰肌扭伤
急性腰肌扭伤需要即刻的卧床休养，避免继续下地负重活动，如疼痛剧烈。
可以口服非甾体类的消炎镇痛药，如为外伤、磕碰引起的建议伤后两天内，局部适当的冷敷。
两天以后给予局部的热敷、烤电、理疗等物理治疗，一般经2到4周，症状可以明显改善。
如经系统保守治疗无明显改善，建议尽早到医院行CT或核磁检查，给予进一步治疗。
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