髂腰肌拉伤多久能好
在临床中，髂腰肌是位于腰背部以及臀部在平时起着控制腰骶椎以及髋关节活动的作用，如果由于外伤原因引起了髂腰肌拉伤的情况，会出现腰骶背部以及髋部肌肉紧张，疼痛以及腰椎和髋关节活动受限等症状。
一般需要通过积极的自我治疗和休息保养的方法来缓解症状，在肌肉拉伤，早期应当先冰敷1至2天，避免局部剧烈活动和负重，有助于近日的改善症状。
一般来说，通过积极的自我治疗和休息症状，可以在1到2周时间内逐渐的缓解，直至好转。
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