睡醒很乏力什么原因
睡醒后感觉乏力属于睡眠质量欠佳的表现，一般考虑和神经失调有关。如果经常出现上述症状，考虑和个人体质偏弱，长期工作生活过于紧张劳累、休息不规律等原因有关。
所以建议每天最好保持8小时左右的睡眠，要注意规律作息，保持情绪稳定。可以选择营养神经的药物进行调理，注意观察效果。如果睡眠时间偏短，容易伴随有多梦，易醒等临床表现，多考虑属于神经性失眠的症状。
另外，平时可以在晚上睡前喝杯牛奶，具有催眠作用，配合镇静安神的中成药进行调理。
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