乏力腿酸怎么缓解
出现乏力腿酸的现象考虑有以下几种可能：首先要关注是否做了大量的体力活动，如果活动过量会出现乏力腿酸，经过休息和营养补充后可以缓解。
另外要关注睡眠质量，如果平时工作压力大、精神紧张、睡眠时间不足，可以出现乏力、精神萎靡等神经衰弱表现调整作息时间后症状可以缓解。
我们还要警惕疾病造成的乏力腿酸，例如贫血时人可以出现全身乏力、腿酸。
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