低冲击有氧运动
现在很多人都会进行适量的运动，通常所说的运动包括有氧运动和无氧运动，一般情况下，有氧运动主要的代表就是慢跑性的运动。
主要就是低强度，长时间的运动，很多情况下的运动都是以有氧运动为主，无氧运动主要就是大强度短时间的运动，可以训练肌肉的爆发力，肌肉的力量，有氧运动的方式也是比较多的。
如果就是持续进行低强度的规律性的运动，这些一般都是属于有氧运动，可以进行，如果不会导致明显的损伤或者危险性。
一般都是可以进行的各种的运动方式，只要能够耐受或者能够促进机体功能的提高。
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