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原地跳高是有氧运动吗

周琪
周琪 主治医师

马鞍山市人民医院 肾内科

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作为有氧运动是相对于无氧酵解来说的,说明患者身体内的氧气是足够物质代谢的。

一般来说,利率低于170减去年龄的运动,都是有氧运动,所以患者原地跳高要心率低于这个范围就可以认为是有氧运动。

一般来说,在临床上还是比较推荐有氧运动,相对而言,这种有氧运动产生的代谢状态可能更好,身体内的能量的燃烧可能更为充分。

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周琪
周琪 主治医师

马鞍山市人民医院 肾内科

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