拳击算有氧运动吗
拳击是属于有氧运动的，所谓有氧的运动，主要就是人体在氧气能够得到充分供应的情况下，进行长时间有节奏的进行运动，拳击包含了身体各个部位的动作。
全身的肌肉都在发力，可以锻炼到身体的每一块肌肉，能够消耗身体大量的热量，可以有效的促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果，而且也能够增强心肺功能，是一种很好的有氧运动练习。
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