有氧运动一周几次最好
通常有氧运动，一周至少要两三次是比较好的，也要结合患者的身体情况来选择合适的有氧运动锻炼的方法，来选择合适的次数，如果身体允许的情况下，也可以适当的增加有氧运动锻炼的次数。
通过有氧运动锻炼可以有效地消耗身体的热量也可以促进脂肪的燃烧，这样就可以达到减轻体重的作用，同时也有利于身体的健康，利于体制的增强。
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