全部导航

首页 > 语音

胸部有氧运动

刘红波
刘红波 副主任医师

朝阳市中心医院 内分泌科

查看其他语音

00:0001:17

胸部的有氧运动能够起到丰胸减肥的效果。有氧运动是指可以充分燃烧脂肪,同时运动过程中也有预防骨质疏松,增加心肺功能的作用。

胸部的有氧运动主要包括了慢跑、跳绳、登山、骑自行车、游泳、划船,也包括跳一些健美操、跳舞、扭秧歌等,也包括一些练太极拳、八卦拳、俯卧撑、仰卧起坐等。

上述这些有氧运动在运动的过程中,氧气的摄入量非常高,有利于改善机体的代谢。只要每天坚持有氧运动40分钟以上肯定能够起到,健美减肥的作用,有益于人的身心健康。

相关医生 更多»
肖桐明

肖桐明 主治医师

中山市博爱医院 体检中心

擅长: 善于针对不同个体...

体检中心

体检中心 副主任医师

河南大学淮河医院 体检中心

擅长: 擅长消化、脑血管...

周萍

周萍 主任医师

东莞市妇幼保健院 群体保健科

擅长: 妇女两癌筛查项目...

张文杰

张文杰 副主任医师

陕西省妇幼保健院 妇女保健科

擅长: 擅长妇产科常见多...

郭宏林

郭宏林 主任医师

西安长安医院 健康体检科

擅长: 从事临床工作三十...

张海燕

张海燕 副主任医师

重庆市妇幼保健院 妇女保健科

擅长: 对妇女常见病体检...

王奕珊

王奕珊 主任医师

泉州市中医院 保健科

擅长: 善于用中医药治疗...

陆英

陆英 主任医师

煤炭总医院 健康体检科

擅长: 对多种疾病并存的...

相关文章
晚上运动还是早上运动好?

晚上运动还是早上运动好?

生活中有很多的运动爱好者,他们因为不同的兴趣爱好而选择了不一样的运动项目。不管是... 详细»

运动后腿疼还能继续运动吗

运动后腿疼还能继续运动吗

如果运动后出现腿痛症状,需要看具体情况来决定是否可以继续运动。如果这种情况是由于... 详细»

有氧运动和无氧运动的区别

有氧运动和无氧运动的区别

许多人都通过运动减肥,也都知道有氧运动是减肥的好方法,与有氧运动相对应是无氧运动... 详细»

高考体检
高考体检

高考体检能让考生更了解自己的身体健康状况,且体检结果还会作为考生... 更多»

阴道分泌物病原体检查
阴道分泌物病原体检查

阴道分泌物病原体检查是白带常规的一部分,主要用于筛查阴道的病原微... 更多»

色觉检查
色觉检查

色觉检查是升学、就业、服兵役前常规体检的必要项目之一,同时也是眼... 更多»

TORCH检查
TORCH检查

TORCH是一组病原微生物的英文名称组合而来,T为弓形虫,O为其... 更多»

血肌酐
血肌酐

血肌酐又称血清肌酐(creatinine,Cr)其大部分分布于肌... 更多»

神经反射检查
神经反射检查

神经反射检查240 更多»

刘红波
刘红波 副主任医师

朝阳市中心医院 内分泌科

擅长:糖尿病及其并发症、肥胖、高尿酸血症、高脂血症等代谢综合征。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

哪些运动属于有氧运动

张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

答:有氧运动的方式有很多,比如游泳,跳绳,慢跑骑自行车,打乒乓球,登山,滑冰,瑜伽,...

运动尿血还能运动吗 A:运动尿血,暂时不建议继续运动。如果此时继续运动,还有可能会加重尿血的情....

有氧运动和无氧运动 A:有氧运动,就是在做运动的同时还可以保持呼吸顺畅类型的运动,一般强度比较....

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 国药集团新疆制药...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 云南省陇川县章凤...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 湖南康都制药有限...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 山东鲁抗医药集团...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 沈阳新马药业有限...

功效主治: