跑五公里是有氧运动
跑5公里是属于有氧运动，有氧运动是在氧气比较充分供应的情况下进行的体育锻炼。通常是一种比较有节奏性的运动锻炼方法，而且持续的时间通常至少要超过半个小时。
如果一些短跑通常不属于有氧运动，速度通常比较快，而且氧气供应不是特别充分。适当的经常进行一些有氧运动练习，可以有效的增加体力，同时也可以达到减轻体重的效果。
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