运动俯卧撑
进行运动俯卧撑的练习是一种军事体能训练中的一项基本训练，主要可以锻炼上肢腰部和腹部的肌肉，尤其是胸部的肌肉。俯卧撑主要锻炼的肌肉群是肱三头肌，同时还可以锻炼三角肌的前束、前锯肌和喙肱肌及以及身体的其它部位。
通过这种锻炼，主要就是可以提高上肢，胸部，腰背部和腹部的肌肉的力量。对于发展平衡和支撑能力，都有重要的作用，可以起到增强体质的作用。
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