全部导航

首页 > 语音

天天有氧运动

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

查看其他语音

00:0001:01

有氧运动,主要就是在氧气充分的情况下进行了一定的运动锻炼方法,一般是一种比较有节奏性的运动,通常持续时间大约超过30分钟左右的时间,每天都进行一些有氧运动练习。

可以有效的消耗身体的热量,促进脂肪的燃烧可以避免出现有肥胖等情况的发生。进行有氧运动,不需要太长的时间,避免导致身体出现有过度的疲劳。

相关医生 更多»
体检中心

体检中心 副主任医师

河南大学淮河医院 体检中心

擅长: 擅长消化、脑血管...

邹颖

邹颖 副主任医师

湖南省妇幼保健院 妇女保健科

擅长: 主要从事妇科内分...

赵凤琴

赵凤琴 主任医师 教授

辽宁医学院附属第三医院 体检中心

擅长: 心血管内科及老年...

周云霞

周云霞 副主任医师

天津市宝坻区人民医院 体检科

擅长: 致力于健康管理工...

张玥

张玥 副主任医师

嘉兴市妇幼保健院 保健部

擅长: 擅长高危孕产妇的...

蔚百彦

蔚百彦 主任医师

西安市第一医院 健康体检中心

擅长: 内科查体,体检报...

唐永忠

唐永忠 副主任医师

重庆市涪陵中心医院 体检部

擅长: 擅长体检科的常规...

刘长青

刘长青 副主任医师

北京大学肿瘤医院 肿瘤放疗科

擅长: 晚期肿瘤的姑息放...

相关文章
晚上运动还是早上运动好?

晚上运动还是早上运动好?

生活中有很多的运动爱好者,他们因为不同的兴趣爱好而选择了不一样的运动项目。不管是... 详细»

运动后腿疼还能继续运动吗

运动后腿疼还能继续运动吗

如果运动后出现腿痛症状,需要看具体情况来决定是否可以继续运动。如果这种情况是由于... 详细»

有氧运动和无氧运动的区别

有氧运动和无氧运动的区别

许多人都通过运动减肥,也都知道有氧运动是减肥的好方法,与有氧运动相对应是无氧运动... 详细»

高考体检
高考体检

高考体检能让考生更了解自己的身体健康状况,且体检结果还会作为考生... 更多»

色觉检查
色觉检查

色觉检查是升学、就业、服兵役前常规体检的必要项目之一,同时也是眼... 更多»

阴道分泌物病原体检查
阴道分泌物病原体检查

阴道分泌物病原体检查是白带常规的一部分,主要用于筛查阴道的病原微... 更多»

TORCH检查
TORCH检查

TORCH是一组病原微生物的英文名称组合而来,T为弓形虫,O为其... 更多»

血肌酐
血肌酐

血肌酐又称血清肌酐(creatinine,Cr)其大部分分布于肌... 更多»

神经反射检查
神经反射检查

神经反射检查240 更多»

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

擅长:擅长消化系统疾病如吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良、炎症性肠病、肝硬化等。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

哪些运动属于有氧运动

张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

答:有氧运动的方式有很多,比如游泳,跳绳,慢跑骑自行车,打乒乓球,登山,滑冰,瑜伽,...

运动尿血还能运动吗 A:运动尿血,暂时不建议继续运动。如果此时继续运动,还有可能会加重尿血的情....

有氧运动和无氧运动 A:有氧运动,就是在做运动的同时还可以保持呼吸顺畅类型的运动,一般强度比较....

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 国药集团新疆制药...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 云南省陇川县章凤...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 湖南康都制药有限...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 山东鲁抗医药集团...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 沈阳新马药业有限...

功效主治: