夏天腰乏力这怎么办
夏季腰部乏力，通常会受长时间劳动劳累，工作以及夏季汗腺代谢分泌过多会有引起腰酸乏力，腰肌劳损等一些症状表现。
持续引起还需调整作息，适度增加走动，跑步锻炼，避免长时间久坐，改善睡眠质量，可一定程度上会有缓解，同时还需营养均衡，补充身体必须的水分等。
如有长时间乏力腰酸，可考虑中医按摩，以及一些活血祛瘀膏药贴敷也是利于缓解恢复。
饮食方面需少食冰凉食物，避免一些湿寒湿邪影响，不利于腰部恢复缓解。
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