眼睛乏力怎样缓解
在日常生活中，很多人都会出现这种症状，这个往往跟长时间看手机，电脑长时间熬夜不注意用眼有很大的关系。所以在这种情况下，一定要闭眼休息，可以进行眼睛的热敷和按摩，促进眼部的血液循环。
也可以用一下七叶洋地黄双苷滴眼液以及玻璃酸钠滴眼液，这些效果也非常的不错，能够缓解眼睛的疲劳和干涩。
平时也一定要注意多进行户外活动，每隔半个小时向远处眺望一下，多看一些绿色的植物，这样可以使眼部的肌肉得到充分的放松。
平时在饮食方面一定要注意少吃一些过度油腻以及辛辣刺激的东西，多吃一些清淡的。最好多吃一些新鲜的青菜和水果，能够有效的补充维生素A，维生素C以及维生素E。平时一定要注意保护好自己的眼睛。
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