双小腿抽筋的原因及治疗方法
小腿抽筋是由于肌肉或肌腱痉挛引起的，常见的原因有寒冷的刺激、低钙或者缺血的原因。抽筋发作的时候可以局部按摩或者局部热敷来缓解抽筋的症状。
平时要做好预防，生长发育期的青少年、年纪大的人要注意补钙，可以适当的口服钙片，平时适当的多吃一些含钙高的食物，像牛奶、骨头汤之类的，多晒太阳、多运动，可以有效的预防低钙引起的抽筋。
另外就是要注意防寒保暖，尽量避免接触到冷水、冷空气，可以有效的避免因寒冷刺激而导致的抽筋。再者就是不要长时间的压迫肢体，可以有效的避免缺血的原因导致的抽筋。
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