俩腿老抽筋
双下肢反复抽筋最常见的原因就是缺钙、寒冷的刺激或者是缺血的原因，年纪偏大一点的人群，最常见的就是缺钙的原因。
缺钙会引起肌肉痉挛导致抽筋的发生，平时要注意补充钙剂，适当的多吃一些含钙高的食物多晒晒太阳适当运动有助于补钙。
平时要注意防寒保暖，避免接触冷水、冷空气可以有效的预防抽筋的发生，另外就是晚上睡觉的时候不要长时间的一个姿势压迫下肢。
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