腿抽筋怎么办
腿抽筋是由于肌肉或肌腱痉挛引起的。在抽筋发作的时候可以局部热敷或者局部按摩来缓解抽筋的症状。
平时要做好预防，要注意防寒保暖，尽量避免接触到冷水、冷空气可以有效的预防寒冷的刺激而导致的腿抽筋。另外就是年纪大的人要注意补钙，适当多吃含钙高的食物、多晒太阳、多运动可以有效的预防低钙的原因引起的抽筋。
另外就是不要长时间的压迫肢体，肢体受到长时间的压迫之后会导致缺血而出现抽筋的症状。
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