脚抽筋怎么缓解
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边俊莉 主治医师
济南市中西医结合医院 神经内科
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抽筋是指肌肉痉挛，它是指肌肉自发性强直性的收缩，常常常发生的部位是小腿和脚趾，所以说脚部出现抽筋，也是比较常见的一种临床现象。
当脚部出现抽筋的时候要立即的停止运动，以免肌肉发生严重的损伤，然后将脚趾向脚背方向掰，并保持1到2分钟。
同时可以用热毛巾进行热敷抽筋的部位或者是轻柔的按摩抽筋的部位来改善肌肉的供血，以缓解肌肉的疼痛，同时要积极地寻找查找抽筋的原因，针对病因的进行治疗。
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