第一次抽筋是什么原因
抽筋是由于肌肉或肌腱痉挛引起的。引起抽筋的原因有很多，常见的有遇到寒冷的刺激、缺钙或者缺血的原因。在抽筋发作的时候可以局部按摩或者热敷来缓解抽筋的症状。
平时要做好预防工作，天冷的时候注意防寒保暖，避免接触冷水、冷空气。生长发育期的青少年和年纪大的人要注意补钙，适当的口服钙片、多晒太阳、多运动。
适当的多吃含钙高的食物，可有效的预防低钙引起的抽筋。另外，平时不要长时间的压迫肢体，肢体缺血也会诱发抽筋。
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