减小腿有效的运动方法
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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减小腿最有效的运动方法主要就是选择进行游泳，同时也可以选择进行跳绳等运动锻炼，都可以有效的促进身体热量的燃烧，有利于消耗身体的脂肪，所以达到瘦小腿的作用，同时也可以让腿部的肌肉变得更结实。
进行运动锻炼的同时，也一定要做好饮食方面的调理，尽量少吃一些热量高的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好饮食的总热量。
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