减小腿动作
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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如果小腿比较粗，减小腿的动作，主要就是选择尽早进行抬腿，活动腿部，也可以选择进行跑步或者是跳绳等，都有利于促进腿部的肌肉变得更结实，有利于达到减小腿的作用。
也可以适当的选择进行游泳或者是跳舞等方法，进行这些运动锻炼的同时，也需要严格控制好饮食的情况，注意不能暴饮暴食，多吃一些清淡的蔬菜和水果，也尽量不要吃一些热量偏高的食物。
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