瘦臀的动作
瘦臀的动作很多，前提是要配合饮食及不要过多的摄入碳水化合物以及油脂，吃完饭以后不建议立即坐着，同时瘦臀的小动作有:在刷牙时瘦臀的动作是两脚并拢，肩部挺直，臀部用力缩紧，持续数秒后放松，不断重复这个动作有一定的效果。
同时跳绳，深蹲，站立等动作都能起到瘦臀的效果，即减少不少碳水化合物油脂的摄入，针对臀部进行运动，持之以恒即可达到瘦臀的目。
-
-
南宁市第二人民医院 普外科
擅长： 从事普外临床工作...
-
-
南宁市第二人民医院 普外科
擅长： 对胃肠、肝胆、肿...
-
-
新疆医科大学第二附属医院 普外科
擅长： 腹腔镜微创治疗肝...
-
-
清远市中医院 消化中心四区（肛肠普外科）
擅长： 擅长痔疮、肛瘘、...
-
-
肇庆市中医院 普外科
擅长： 能运用腹腔镜下行...
-
-
七台河市人民医院 普外科
擅长： 甲状腺、乳腺疾病...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛2科
擅长： 脊柱退行性疾病和...
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 儿科综合
擅长： 擅长各类儿童常见...
公众号
头条号
百家号