原地跑步是有氧运动吗
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汪涛 主治医师
安徽医科大学附属巢湖医院 普通外科
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有氧运动，主要是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，在运动的过程中人体吸入的氧气和需求是相等的，达到生理上的平衡状态，简单一点的说，有氧运动是指强度低。
并且富有韵律性的运动，其运动的时间比较长，一般要达到30分钟以上，所以原地跑步如果时间达到30分钟以上，也是属于有氧运动。
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