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训练时头晕的原因是什么

训练时头晕的主要原因有:

第一,训练时,会导致血压升高,引起脑血管扩张,出现头晕。

第二,训练中大量出汗,会导致血容量减少以及电解质紊乱,引起头晕。

第三,如果空腹训练,会导致低血糖,引起头晕。

第四,训练时,因为头部的摇晃、摆动,会刺激人体的前庭神经,导致前庭功能紊乱,引起头晕。

第五,训练时,因为转头动作会导致颈椎压迫椎动脉引起颈性眩晕,出现头晕。训练时,要适当放松身体,注意休息,如果有大量出汗,需要注意盐和水的补充。可以口服盐酸氟桂利嗪胶囊、盐酸倍他司汀片、强力定眩胶囊对症治疗。平时避免空腹训练,避免过度劳累。

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