呼吸紧头晕
呼吸紧头晕的主要原因有:
第一，呼吸频率的变化，影响肺通气，导致脑缺氧，引起头晕。
第二，呼吸紧会导致肺过度通气，引起呼吸性碱中毒，出现头晕。
首先需要让精神放松，调整呼吸频率，恢复正常呼吸。
其次可以口服盐酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、强力定眩胶囊改善头晕的症状，如果症状不缓解，需要去医院做相关检查，明确诊断后，对症治疗。要保持充足的睡眠，尽量避免生气、情绪激动、精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑、电视等。
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