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食饱饭头晕的原因

食饱饭头晕,主要原因是第一,吃饭过快或者是过饱,人体内的大部分血液就会被调往胃部,帮助消化食物,引起脑部供血减少,就会出现头晕的症状。

第二,吃饭时,会导致迷走神经兴奋,当迷走神经兴奋时,会出现心率减慢、血管扩张、血压下降,导致脑供血不足,引起头晕。

第三,吃饭后,会导致血糖一过性的升高,血液变得粘稠,血液循环变慢,导致脑缺血、缺氧,出现头晕。

建议吃饭时,要细嚼慢咽,少吃多餐,避免吃的过饱,饭后适量饮水,休息半小时后,再适当运动。

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