高血脂吃核桃
高血脂是指血中高,甘油三酯血症以及高胆固醇血症,高血脂的患者饮食应该以清淡易消化为主,建议主食可以吃米饭、馒头、花卷、包子、面条等。
但是有量的限制,最好不要超过100克,不要吃高热量食物。建议多吃新鲜蔬菜以及水果,另外每天坚持运动,将体重控制在正常范围,也有降血脂的作用。
高血脂的患者尽量少吃核桃,如果吃核桃,建议每天在40克以下,这样不会影响血脂的变化。
高血脂是指血中高,甘油三酯血症以及高胆固醇血症,高血脂的患者饮食应该以清淡易消化为主,建议主食可以吃米饭、馒头、花卷、包子、面条等。
但是有量的限制,最好不要超过100克,不要吃高热量食物。建议多吃新鲜蔬菜以及水果,另外每天坚持运动,将体重控制在正常范围,也有降血脂的作用。
高血脂的患者尽量少吃核桃,如果吃核桃,建议每天在40克以下,这样不会影响血脂的变化。