孕妇空腹血糖5.2对胎儿
孕妇空腹血糖的水平属于正常范围内的血糖水平,孕妇的正常血糖水平对胎儿生长发育非常重要。
孕妇血糖水平正常,孕妇可以多吃优质蛋白质食物如牛奶、鸡蛋、各种瘦肉、鱼类、海鲜等食物,能够增加营养利于胎儿生长发育所需要的营养。
多吃新鲜应季水果和蔬菜,可以补充维生素及膳食纤维,能够保持大便通畅利于垃圾排出体外。
建议孕妇避免食用辛辣刺激性食物,肥甘油腻食物,禁止吸烟饮酒。
适当运动如散步、骑车、游泳、练瑜伽等锻炼身体增强体质,平时放松心态合理休息,保持良好的愉悦的心情。
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