血糖高是糖尿病
血糖高是血中葡萄糖含量增高。包括糖尿病和糖尿病前期。正常的空腹血糖是6.1mmol/L，餐后二小时血糖7.8mmol/L。而糖尿病有典型的三多一少症状，空腹血糖大于等于7.0mmol/L，餐后二小时血糖大于等于11.1mmol/L。
因此糖尿病前期空腹血糖在61~7.0mmol/L。餐后二小时血糖7.8~11.1mmol/L。无论是糖尿病还是糖尿病前期，都会出现血糖增高，建议饮食应少食多餐，低盐，低脂，低糖饮食，多吃新鲜蔬菜和粗粮。
避免食用高糖食物及肥甘油腻食物，戒烟戒酒。适当进行游泳，慢跑，骑车，快步走等有氧运动，消耗脂肪，减轻体重。糖尿病患者要正规规律服用降糖药物治疗，按时吃饭，避免低血糖。
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