糖尿病有氧运动
糖尿病是胰岛素绝对缺乏或相对缺乏引起的高血糖，患者会出现典型的多饮，多尿，多食，身体消瘦等三多一少症状，空腹血糖大于等于7.0mmol/L或餐后二小时血糖大于等于11.1mmol/L就可以明确诊断糖尿病。
建议糖尿病患者饮食应清淡，低盐，低脂，低糖饮食，少食多餐，主食以粗粮为主，粗细搭配，多吃新鲜蔬菜，避免食用水果，避免食用高糖食物或肥甘油腻食物。
饮食控制不佳建议应用胰岛素或服用降糖药物降低血糖。建议适当运动，如游泳，骑车，快步走，慢跑，跳广场舞等有氧运动，既能锻炼身体，又能减轻体重。
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