高血脂运动
高血脂是指血中高甘油三酯血症以及高胆固醇血症，
高血脂的患者饮食应该以清淡易消化，但是有量的限制，最好每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物。建议多吃新鲜蔬菜以及水果。
另外每天坚持运动，将体重控制在正常范围，也有降血脂的作用。高血脂患者可以选择的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑以及转呼啦圈，打太极拳等这些运动，
最好每天坚持90分钟以上，这样有利于消耗热量，这样有利于血脂的快速下降。
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