有氧运动后需要补充葡萄糖嘛
有氧运动是否补充葡萄糖，需要根据人的身体状况而定，如果有氧运动以后出现心慌，乏力，多汗等症状，可以喝一些葡萄糖。如没有这些症状，没有必要喝葡萄糖。
有氧运动是指可以充分燃烧脂肪，同时运动过程中也有预防骨质疏松，增加心肺功能的作用。
有氧运动主要包括了慢跑、跳绳、登山、骑自行车等。
上述这些有氧运动在运动的过程中，氧气的摄入量非常高，有利于改善机体的代谢，只要每天坚持有氧运动40分钟以上，肯定能够起到健美、减肥的作用。
-
-
重庆市第八人民医院 内分泌科
擅长： 擅长内分泌科、糖...
-
-
重庆市第八人民医院 内分泌科
擅长： 擅长内分泌疾病，...
-
-
上饶县人民医院 内分泌科
擅长： 对内分泌专业具有...
-
-
南宁市第二人民医院 内分泌科
擅长： 从事内分泌、代谢...
-
-
湖州市第三人民医院 内分泌专科
擅长： 诊疗擅长和研究方...
-
-
烟台海港医院 内分泌科
擅长： 精通内分泌代谢系...
-
-
诸城中医医院 内分泌科
擅长： 诊治糖尿病及其急...
-
-
泰州市中医院 普外科
擅长： 普通外科各类疾病...
公众号
头条号
百家号