糖尿病的运动
糖尿病是血中葡萄糖含量增高，患者会出现多饮，多食，多尿，身体消瘦等三多一少症状，空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或餐后二小时血糖大于等于11.1mmol/L。就可以明确诊断糖尿病。
糖尿病患者应控制饮食，饮食应低盐，低脂，低糖饮食，少食多餐，多吃新鲜蔬菜，主食粗细搭配，避免食用肥甘油腻食物，避免食用高糖食物。
饮食控制不能达到治疗目的应该应用胰岛素或降糖药物降低血糖。定期监测血糖，血压，血脂水平。建议糖尿病患者适当运动，如骑车，慢跑，快步走，游泳等有氧运动，既能锻炼身体，减轻体重，又能消耗血糖。
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