更年期脚肿怎么办
更年期是女性的一个特殊生理阶段，多见于50周岁左右绝经期的女性。这一阶段由于体内激素分泌紊乱，可以表现为心慌、乏力、多汗、情绪容易激动。有的人会出现脚肿的现象。
建议要正确认识更年期，它就是一个人的正常生理阶段。建议尽量保持好心情，可以经常散步、做瑜伽等。
另外，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，多吃豆制品可以缓解更年期的症状。更年期脚肿，建议要低盐、低脂饮食，最好每天食盐摄入量小于5克，避免长期双脚下垂。
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