有利于前列腺的运动
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姚家喜 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 泌尿外科
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目前并没有有利于前列腺的特殊活动，患者只要从普通正常人一样锻炼即可，可以进行有氧运动，可以跑步，游泳都可以时。患者有前列腺炎，需要减少骑自行车的时间和频率，因为骑自行车长期会压迫前列腺，导致前列腺部位血流不畅。
因此在进行久坐或者骑自行车之后，需要进行适当的走路运动，有助于前列腺部位活血化瘀。有前列腺炎患者还要自我调理，每天多喝水，勤排尿，禁忌烟酒和辛辣刺激食物，避免久坐，每天温水坐浴泡热水澡，有助于缓解前列腺炎的症状。
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