中间脊骨痛
脊柱骨中间的位置是脊柱的棘上韧带或者棘间韧带的部位，在排除了急性外伤的情况下，如果出现了脊柱中间疼痛的症状表现，通常需要考虑是由于棘上韧带或者棘间韧带劳损的疾病原因，可以通过相应的自我治疗和休息、保养的方法来控制症状。
建议避免长时间弯腰或者负重，避免久坐久站，可以佩戴颈托或者腰围固定保护，加强颈背部和腰背部肌肉的后仰动作锻炼。
平时睡低枕头以及硬板床休息，可以进行局部热敷、按摩、针灸等物理治疗，也可以应用非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛，必要的话，前往医院的脊柱外科就诊，完善X光片、CT或者核磁共振等检查，来明确是否存在颈椎病或者腰椎间盘突出症这些比较常见的脊柱科疾病情况，明确诊断以后，以便于采取专业性的治疗。
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