健身左腰痛怎么办
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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健身过程中出现左侧腰部疼痛，疼痛比较剧烈的可能是由于急性腰肌扭伤引起的，这种情况，建议患者立即停止运动，及时去医院就医，通过医生给予手发复位，将紊乱的小关节恢复正常就可缓解疼痛。疼痛减轻以后可以配合局部热敷，烤电，推拿按摩等方式。
理疗也可以口服消炎镇痛药物止疼，如尼美舒利，双氯氛化钠等。饮食方面建议不要吃辛辣刺激性食物，以清淡饮食为主，疼痛缓解以后，短期内不要再进行剧烈的体育运动。
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