脂肪肝注意什么
脂肪肝是现代社会比较常见的一种疾病，它主要是由于肝内脂肪堆积过多，所引起的一种肝脏病理改变。
脂肪肝患者最重要的就是要管住嘴，迈开腿。首先要戒酒，少吃高脂肪高热量的食物，要多吃维生素含量比较高的食物，比如蔬菜水果，各种薯类，少吃高糖类食物。
其次要有合理的锻炼，有适当的运动，适当的运动可以促进人体内的肝脏的脂肪的消耗。因此平时可以多进行一些户外的有氧运动。对于一些比较，重度脂肪肝患者，应该有合理的休息，休息能够减少体力的消耗，从而可以减少活动后的糖原分解.蛋白质分解以及乳酸的产生，减轻肝脏的生理负担。
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