睡觉不踏实怎么办
睡觉不踏实是一种睡眠障碍，轻重患者可以口服谷维素，安神补脑液，养血清脑颗粒，心神宁片，也可以口服酸枣仁口服液进行调理，也可以通过生活方式的改善，比如养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床，避免睡前过度兴奋，睡前喝咖啡和浓茶，可以在睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚，可能会有助于改善患者的睡眠，
必要时可以应用镇静药物，临床上一般应用劳拉西泮，地西泮，艾司唑仑和阿普唑仑镇静药，具有一定的依赖性，一般情况下不建议长时间应用。
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