睡眠时间短怎么治疗
睡眠是一种习惯，有些人睡眠时间偏短，有些人睡眠时间较长，如果每晚睡眠时间超过五小时，也属于正常现象。一般情况下，随着年龄的增长，人的睡眠时间会逐渐缩短，如果睡眠时间低于五小时，床上称为睡眠障碍，可由神经衰弱所引起，也可由焦虑症和癔症引起。
神经衰弱引起时，主要是调节植物神经治疗，常用的药物有鬼畜安神补脑液，养血清脑颗粒。焦虑症引起时，可以口服坦度螺酮，丁螺环酮抗焦虑治疗。郁症引起时，主要是口服西酞普兰，如果进入更年期，比如45五岁至55岁，也容引起睡眠障碍，可以进行一些物理疗法，包括适当参加一些体锻炼，适当进行一些户外运动，可能会使症状缓解。
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