多梦吃什么改善？
多梦的患者一般都是一些性格比较内向的患者、平时思考事情比较多、工作压力比较大、平时思虑重重，这样就有可能导致睡觉的时候出现频繁做梦的现象。
这种患者要注意自我的调解，多从事一些户外运动、学会自我放松，对于吃的方面主要是以下几点：
第一可以吃一些营养神经、保护脑细胞的药物，主要是可以吃一些谷维素以及B组类的维生素，进行相应的辅助治疗；
第二可以吃一些营养脑细胞的食物，比如吃一些核桃、开心果、松子等坚果类的食物；
另外，患者也可以吃一些苯二氮卓类的镇静催眠药物进行相应的治疗。
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